Reprise des cours le mardi 03/09/2024 à 19h.

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À la recherche de calme, d'équilibre et de force intérieure ? Découvrez Yi Quan, l'art martial chinois qui allie parfaitement bien-être et pratique martiale à travers l'exercice fondamental Zhan Zhuang, une méditation debout et active.

DEUX APPROCHES COMPLÉMENTAIRES

La pratique pour le bien-être vous guide vers un équilibre physique, mental et émotionnel optimal. Renforcez votre corps, apaisez votre esprit et libérez-vous du stress grâce au Zhan Zhuang, une méthode qui favorise la concentration, la relaxation et la vitalité globale.

La pratique martiale vous offre une progression structurée et graduelle pour développer vos compétences combatives. Explorez les exercices essentiels tels que Zhan Zhuang, Shili, Zoubu, Fali et bien plus encore.

COURS COLLECTIFS ET MIXTES, ADAPTES A CHACUN

+ Yi Quan de l'école du Maître Cui Ruibin pour l'aspect martial*,
+ Yang Sheng Qi Gong, Zhan Zhuang Gong, Ba Dua Jin et d'autres pour l'aspect santé*.

Vous avez la possibilité de participer exclusivement aux cours axés sur le bien-être. Pour ceux intéressés par l'aspect martial, il est également envisageable de se concentrer sur les exercices de Tuishou, sans nécessairement aborder le combat avec percussions et préhensions. Cependant, l'apprentissage des exercices fondamentaux demeure indispensable pour celui qui pratique avec sincérité.